健康ブログ・ニュース
BLOG&NEWS普段から栄養が偏らないようにバランスの取れた食事を心がけ、
睡眠時間を十分取るようにしましょう。
北海道の冬、外は寒いですが家の中はポカポカ。
その為、ついつい冬でもビールやアイス、ジュースなど冷たいものを摂りがちになってしまいます(゚-゚;)
カラダ(内臓)が冷え冷えになってしまいますので、摂り過ぎには気を付けてくださいね!
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